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16岁吃什么可以长高
来源：长沙小米熊医院
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很多青少年由于学习压力大、饮食、环境等影响，出现了生长缓慢，身高不达标的情况。一些青少年在16岁的时候就出现了停长的情况。身高不达标，不仅会影响青少年的外貌，对他们的信心和生活也会有一定影响。
合理补充营养有助长高
合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。对于增高有帮助的营养有蛋白质、钙质、维生素等，可以适当多补充。
切忌盲目服用增高药
市面上有很多“增高药”的广告宣传，有一些父母会心急购买昂贵的“增高药”给孩子服用。其实，这些药的效果和安全性都没经过检验认证，如果盲目服用，不仅达不到增高效果，甚至还会对孩子健康造成危害。还是建议家长带孩子到正规医院检查评估，针对性增高。
“HGH激素替代增高疗法”助孩子科学增高
长沙小米熊医院的“HGH激素替代增高疗法”，在判断青少年增高潜能的前提下，因人而异制定针对性长高方案，中西医全面结合，帮助青少年自然、科学增高。
第一步：综合各项指标，评估长高空间，制定个体化长高方案。
第二步：刺激或补充生长激素分泌，促进成骨、软骨和其他组织细胞的分裂增殖和蛋白质合成，加速骨骼生长发育。
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